IDEAL Nutrition

IL EST TEMPS DE PRENDRE UN NOUVEAU DÉPART !

Coaching nutritionnel

Etre accompagné

Plan personnalisé

Bien dans mon assiette

Faire le point sur votre alimentation et répondre aux questions que vous vous posez.

Mon but est que vous aillez des réponses claires et précises avec un suivi personnalisé.

Qui suis-je ?

Laorens, une nutritionniste à votre écoute!

Enfant née en Bretagne, dans le golf du Morbihan, partagée entre Brocéliande, Lorient et l’île de Groix.
J’ai grandit dans cette nature un peu sauvage issue des odeurs des bois et les embruns maritime.
J’ai appris à cueillir et à reconnaître les champignons, les baies, les algues. Ramasser les châtaignes, noisettes, plantes sauvages. Je cultivais mon jardin dès l’enfance 8/10 ans. J’allais pêcher à la rivière mais également en mer sur les bateaux.
J’ai toujours respecté ce que la nature nous offre et je continue ma quête en essayant de vous partager et vous donner envie de vous nourrir en respectant votre propre corps.
Nous avons perdu des repères alimentaires avec les publicités mensongères, le train de vie accéléré, la fatigue accumulée, le stress en général. Avec tous ceci et cette course contre la montre, certaines pathologies s’installent. C’est en prenant conscience de vos maux quels qu’ils soient ou simplement  l’envie de changer vos habitudes que mon métier prends tout son sens.
Je vous propose de faire un bilan complet afin de rétablir votre équilibre alimentaire qui aura forcément un impact positif sur votre santé.

Etre écouté

A notre première séance, je ferais une anamnèse complète et personnalisée, afin de définir vos habitudes alimentaires, vos douleurs, vos attentes.

Etre accompagné

Je vous accompagnerai tout au long de votre changement alimentaire, vous serez aidé, soutenu et motivé. Trouver une démarche scientifique et des explications pour comprendre votre pathologie et l’alimentation adaptée à vos besoins. Ensemble je vous accompagnerai vers vos objectifs.

S'autonomiser

Devenir acteur de votre santé, être au centre de votre parcours de soin. S’appuyer sur l’ensemble des professionnels de santé, de vos ressources personnelles dans votre environnement. C’est aussi acquérir petit à petit suffisamment de connaissances pour poursuivre seul le travail élaboré ensemble.

Trouver un équilibre peut être difficile,

mais manger sainement

ne doit pas l’être

Mon Blog

Articles qui j’espère vous plairons et vous motiverons dans votre nouveau plan santé !!

BOUDDHA BOWL

BOUDDHA BOWL

Riz blanc, complet ou sauvage, lentillesBrocoliPatate douceCrème de sésame Laitue rouge Carottes Chou fleurs grillé falafels maison. Falafels maison : boulettes de pois chiches de fèves et d’épices. Quinoa, avocat, œufs pochés ou durs, Zaatar, citron Zaatar : épices...

GLUTEN

GLUTEN

Gluten Sègle, avoine, blé, orge ou épeautre.   Sans gluten Riz, maïs, millet, sarrasin, quinoa    

GHEE

GHEE

Le ghee est du beurre clarifié. Un processus simple et naturel On élimine l’eau, le lactose (sucre) et la caséine (protéine) Le lactose et la caséine provoquent souvent des intolérances chez les personnes souffrant d’inflammation intestinales. En cuisson, le ghee peu...

CONSULTATIONS :

1ère consultation : 1h30

Consultation de suivi : 30 à 45mn

INFORMATIONS :

Respect du secret professionel garantie

Les consultations se paient le jour du rendez-vous.

Venez me voir !

Prenez rendez-vous et nous ferons ensembles votre nouveau plan santé

Adresse Email

laorens.rupil@gmail.com

Téléphone

+(33) 06 87 34 18 43

Me rendre visite

Le Mercredi après-midi 12h00-19h00
Le samedi: 8h00-18h00